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新北市國民運動中心5月推出520元女性專屬優惠課程,鼓勵孕婦、媽媽一起運動,今天邀30對準爸爸媽媽一起練習孕婦瑜珈,準爸爸們穿上孕婦體驗裝,課程開始不到5分鐘,不少準爸爸已經滿頭「大粒汗小粒汗」,準爸爸陳先生就說,裝上大肚子之後做起看似簡單的動作,一下子就腰痠背痛。新北市副市長侯友宜也換上孕婦體驗裝,跟準爸爸準媽媽們一起做瑜珈。侯友宜說,市民們在母親節除犒賞媽媽美食,陪媽媽一起運動更重要。新北市國民運動中心希望媽媽們每天執行「媽媽日常」之餘,一定要安排運動,到運動中心有專業教練指導做運動,更能保持身心愉快。瑜珈老師何瑾軒表示,孕婦會經歷孕吐、頭暈、腰痠、下背疼痛等等不適症狀,孕婦瑜珈避免延展腹部及前彎動作,著重在下盤活動,孕婦瑜珈可幫助孕婦更了解自己的身體,感受更多下盤的出力方式,易於生產。新北市11座國民運動中心5月推出多種女性專屬的520元優惠運動課程,只花520元就能體驗價值千元的課程,新莊運動中心推出女性游泳、飛輪、桌球專班,蘆洲運動中心推出肌力循環、減脂飆汗飛輪、減肥有氧課程,中和運動中心推出燃脂拳擊、黃金曲線課程等。此外5月7日至5月31日,各國民運動中心聯合舉行打卡抽獎活動,只要母親帶著小孩一起到各中心,和「520寵愛你 一起玩運動」立牌合照,上傳至臉書「我的新北市」指定貼文,就能參加抽獎,詳情可上我的新北市臉書粉絲頁 新北市中和國民運動中心今天邀30對準爸爸媽媽一起練習孕婦瑜珈,準爸爸們穿上孕婦體驗裝,感受另一半懷孕的辛苦。圖/新北市體育處提供 分享 facebook 新北市中和國民運動中心今天邀30對準爸爸媽媽一起練習孕婦瑜珈,準爸爸們穿上孕婦體驗裝,副市長侯友宜也一起同樂,鼓勵媽媽們多運動保持健康。圖/新北市體育處提供 分享 facebook 新北市中和國民運動中心今天邀30對準爸爸媽媽一起練習孕婦瑜珈,準爸爸們穿上孕婦體驗裝,感受另一半懷孕的辛苦。圖/新北市體育處提供 分享 facebook 新北市中和國民運動中心今天邀30對準爸爸媽媽一起練習孕婦瑜珈,準爸爸們穿上孕婦體驗裝,感受另一半懷孕的辛苦。圖/新北市體育處提供 分享 facebook 新北市中和國民運動中心今天邀30對準爸爸媽媽一起練習孕婦瑜珈,準爸爸們穿上孕婦體驗裝,副市長侯友宜也一起同樂,鼓勵媽媽們多運動保持健康。圖/新北市體育處提供 分享 facebook

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